東京海上様の企業内ライフシト大学にて、 「健康と心のケア」の講義を実施しました(2021年12月)




日本初・日本唯一のライフシフトに特化したライフシフト大学オリジナルの「変身資産」。

80歳まで現役で活躍できる力を蓄えるために必要な「変身資産」の中の特に心の健康についてお話しさせて頂きました。

心身ともに健康であってこその人生100年。

ポジティブに、しなやかに、環境や自身の変化に対応していくためにはどうしたらいいのか、その極意と習慣化のための具体策をお伝えし、グループワークを通して受講生各自にプランニングして頂きました。

受講生の皆様には、たいへん積極的にご発言頂き、自己理解を深める貴重な時間を共に過ごさせて頂きました。

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